Как размяться во время работы в офисе?
Размяться во время работы в офисе очень важно для сохранения здоровья и производительности. Некоторые способы, которые можно использовать для разминки в офисе: Простые растяжки и широкие движения: встать с стула, протянуться к потолку, повернуться вправо и влево, раскачивать руки вперед — назад, вверх — вниз и т.д. Прокручивание шеи: медленно повернуть голову влево и вправо, […]